Afirmacije

Šta su afirmacije?

Svaka misao koju pomislimo i svaka reč koju izgovorimo predstavlja afirmaciju.Sav naš unutrašnji razgovor ili dijalog je u pravom smislu potok.Mi u kontinuitetu afirmišemo sebe podsvesno sa našim rečima i mislima i taj protok afirmacija kreira naše životno iskustvo u svakom momentu.Naša verovanja su u većini slučajeva samo ostaci ranijih misli koje smo razvili od ranog detinjstva,mnogi od njih su dobri za nas ali ima i onih koji rade protiv nas,disfunkcionalne misli, i mogu nas sabotirati u našim pokušajima da ostvarimo ono sto verujemo da želimo.

Svaka afirmacija koju mislimo ili izgovorimo je samo refleksija našeg unutrašnjeg sistema verovanja.Važno je da shvatimo da mnoga od tih naših duboko ukorenjenih verovanja ne moraju u stvari biti ispravna za nas ili mogu biti bazirana na pogrešnim utiscima koje smo razvili kao deca i koja više ne moraju da važe u slučaju kada se radi o odraslim osobama. 

Mi podsvesno preuzimamo obrasce na koje smo naučili,automatski na njih odgovaramo i to je u stvari naš svakodnevni život.To je escencija našeg preživljavanja,mi moramo biti u stanju da reagujemo brzo na dogadjaje oko nas i prosto bilo bi nezamislivo da moramo dobro da razmislimo o svakom aspektu našeg života kada se stvari u isto vreme odvijaju.Znači u većini slučajeva reagujemo automatski.

Problem u svakom slučaju nastaje još u ranom stadijumu,kada su neka osnovna ubedjenja bila pogrešno postavljena,odnosno kada smo sami ili uz pomođ drugih nesvesno kreirali neke teške okolnosti i kada su se one manifestovale.To se zove - pogrešna uverenja.

Zato ćemo koristiti POZITIVNE AFIRMACIJE,koje obično predstavljaju kratke,pozitivne izjave,koje bi naše nesvesno moglo da prihvati kao jedan set specifičnih ubedjenja,da bi zamenili stare negativne sisteme verovanja.

To je jedna vrsta cišćenja podsvesti,samo što mi možemo da izaberemo koja negativna uverenja čistimo.Način na koje su ove izjave konstruisane je veoma važan.Važno je da upamtite,naravno,da sve što mislite ili kažete bude u pozitivnim afirmacijama.Korišćenje pozitivnih afirmacija ima za cilj da vas drži fokusirane na vaše unutrašnje ciljeve i na taj način podseća da mislite o svojim osećanjima i rečima i da one predstavljaju refleksiju vaše pozitivne afirmacije.

Da li afirmacije deluju ?

DA!Afirmacije zaista rade svoj posao.Pred vama će biti težak zadatak ako želite da pronadjete bilo koji self help program koji ne uključuje afirmacje,čak i oni koji govore o njima sa omalovažavanjem uključuju ih u svoj program nazivajući ih nekim nekim drugim imenom ili metodom.Razlog za to je što one ipak deluju.

Što ste više rešeni da napravite promene,to ste više pripremljeni da prihvatite promene i otpustite prošlost a to znači da će vaše afirmacije raditi bolje za vas.

Zašto afirmacije deluju?

Našim svesnim izborom da govorimo i prihvatimo pozitivne afirmacije kao istinu,naše podsvesno je primorano na jednu od dve reakcije/izbegavanje ili preispitivanje.Što je afirmacija snažnija,veći je jaz izmedju pozitivne afirmacije i percepcije našeg ega i u tom slučaju se stvara veliki otpor,tj. ego ne prihvata afirmaciju kao istinu.Tako podsvesno pronalazi lakši način da ostane sa svojom istinom i u isto vreme izbegne izazove koristeći sve raspoložive mehanizme da bi usvojilo neku novu istinu.

Ova reakcija se prepoznaje po snaznom negativnom osecaju koje vas obuzima u trenutku kada se koristi pozitivna afirmacija.Ona se tada doživljava kao laž,javlja se strah od neuspeha,sumnja.

U suprotnom ako je vaše osećanje dok izgovarate pozitivnu afirmaciju pozitivno,vaše unutrasnje biće je automatski odgovorilo na nesto što je za njega istina.
Kada imate pozitivnu emociju,tada znate da afirmacije zaista deluju u onom pravcu kojim se afirmišete.

Kontinuirano ponavljanje afirmacija sa verom i strašću će učiniti da se razbije i najveći otpor.
Jednom kada je otpor slomljen,u vašoj podsvesti je započeta promena i promene se mogu dešavati jako brzo,to znači da su disfunkcionalna uverenja nestala,tj. zamenjena novim,pozitivnim.

Na ovom nivou se dešava prosto rečeno,zamena.

U zavisnosti od toga koliko se duboko u vašoj podsvesti nalaze odredjena negativna ubedjenja,svako sledeće,novo kreirano ubedjenje,tj. vaša afirmacija dolazi na mesto starog negativnog ubedjenja i ono tako zamenjeno gubi na jačini i vremenom postaje ....nemoćno.
Podsvesno sada ima zadatak da ta nova ubedjena,tj. afirmacije obradi,dolazi period introspekcije koji može da donese i neka teška iskustva ukoliko na površinu izlaze neka traumatična sećanja ili bolna iskustva koja su bila duboko zakopana.

Upravo zbog toga što su afirmacije u stvari reprogramiranja starih obrazaca,načina razmišjanja i zamene istih novim i pozitivnim stavovima,promene koje slede u vašim životima biće lakše i prirodnije.Promene će početi da se reflektuju na ceo vaš zivot i stvari će krenuti na bolje u mnogim aspektima vaših života.

Kojom brzinom afirmacije deluju?

Dan za danom.

Postoje afirmacije koje volite i izgovarate ih sa uživanjem,takve afirmacije imaju pozitivan efekat na vas i deluju vam istinito i obično su manifestacije veoma brze.

Na žalost postoje afirmacije koje čine da se osećate loše dok ih izgovarate,da ih doživljavate kao jednu veliku laž i da time stvaraju veliki otpor.U tom slučaju na tim afirmacijama treba raditi malo duže vremena.

Pitanje brzine manifestacije arirmacia je u stvari pitanje koliko ste zaista spremni da napravite promene u oblasti života za koje koristite afirmacije.Ako ste zista spremni i želite da napravite promene,brže će i promene dolaziti do vas.

Neki ljudi naprave veoma brze promene,jednom kada su spremni da prihvate i prigrle promene i kada duboko u srcu veruju da je to prava stvar za njih.

Tako da pitanje sa početka teksta u stvari nije pitanje vremena i težine afirmacije nego samo 
vaša spremnost da se zaista upustite u proces promene.

U svakom slučaju,pre ili kasnije,prihvatanje ovog procesa predstavlja početak jednog novog životnog puta.Kada vidite i otkrijete kako stvari funkcionisu najbolje za vas,osvetlite i oslobodite sopstvenu podsvest i vaše unutrašnje biće,bićete spremni za dalja istraživanja.

Kako budu napredovale promene u jednoj oblasti života,automatski će biti i provocirane promene u drugim aspektima života - onako kako vi budete želeli.

Zašto svi ne koriste afirmacije? 

Tačnije,svi koriste afirmacije.

Istraživanja su pokazala da su blizu 90 posto misli,koje pomislimo na dnevnom nivou - negativne,te stoga ne čudi što se često nadjemo zaglavljeni u nekoj situaciji - od sasvim običnih kao što su - ...kasnim,zakasniću na autobus,nemam dovoljno novca...

SVAKA NEGATIVNA MISAO JE NEGATIVNA AFIRMACIJA 

i ove dosadne male zveri mogu biti mnogo moćnije nego pozitivne afirmacije zato što nam je mnogo lakše da ih prihvatimo.Ove negativne misli hrane i jačaju nas ego.Pod ovim bombardovanjem negativnosti,većina ljudi jednostavno nema dovoljno snage da prekine tu negativnu bujicu i ostaje bespomoćno u svojim negativnim uverenjima.

POZITIVNE AFIRMACIJE SU KREIRANE TAKO DA USPEJU DA ZAUSTAVE PROTOK NEGATIVNIH MISLI I REČI.AFIRMACIJE SU VIŠE OD PONAVLJANJA REČI.U OSNOVI CELOG PROCESA JE SVESNOST MISLI I REČI U SVAKODNEVNOM ŽIVOTU,SVESNOST U IZBORU DOBRIH POZITIVNIH MISLI.

Što se svesniji uticaja svojih afirmacija na svoje misli i reči,one će brže raditi za vas.

Kako konstruisati pozitivne afirmacije?

Svaka vaša negativna misao je negativna afirmacija.Vaše je da svojom svesnošću prepoznate takvu misao i preokrenete je u pozitivnu misao/afirmaciju.
Kada započinju sa korišćenjem pozitivnih afirmacija većina ljudi se oseća u najmanje čudno jer govore nešto što nije tačno,odnosno još nije tačno.